¿Por qué el Mindfulness o Atención Plena es una fuente clave de serenidad y bienestar durante la migración?
Migrar es una experiencia transformadora, la cual trae consigo infinidad de cambios y retos únicos. Cambiar de país implica desafíos emocionales, culturales y sociales que muchas veces nos desconectan de nuestro propio ser y de nuestro centro. En este contexto, el Mindfulness, o en español conocido como Atención Plena, se convierte en una herramienta esencial […]
¿Qué es el duelo migratorio y qué nos puede ayudar a transitarlo?
Próximamente. En proceso de edición.
¿Qué es la autocompasión y cómo puede ayudarte a enfrentar los desafíos en el nuevo lugar?
Próximamente. En proceso de edición.