¿Por qué el mindfulness o atención plena es una fuente clave de serenidad y bienestar durante la migración?
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¡Hola! Soy Luz María Saldarriaga, psicóloga y migrante, especializada en duelo migratorio, asesoramiento centrado en soluciones y atención plena.
Durante casi cinco años trabajé como psicóloga en una clínica de rehabilitación en Alemania. Actualmente, disfruto guiando y apoyando a las personas migrantes en su proceso migratorio de manera remota, con el objetivo de mejorar su bienestar en su nuevo entorno.
En la consulta individual, te ofrezco un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones, así como para fortalecer tus recursos y estrategias, con el objetivo de ayudarte a superar los desafíos cotidianos que enfrentas en el nuevo entorno.
Ya sea duelo migratorio, ansiedad, dificultades de adaptación o cualquier otro tema personal, estoy aquí para ayudarte.
¡Me alegra acompañarte una parte de tu camino!
Te ofrezco un espacio seguro para entrar en contacto con otras personas migrantes y compartir experiencias sobre temas relacionados con la migración. Además, te ayudo a comprender mejor tu proceso migratorio y a fortalecer tu bienestar, facilitándote la adaptación al nuevo entorno.
Las conferencias están dirigidas tanto a migrantes como a profesionales que trabajan con esta población.
Puedes agendar una primera Llamada de Acercamiento gratuita, sin ningún compromiso.
Con un enfoque orientado a soluciones y recursos, te acompaño a:
En mi trabajo, me centro en los recursos y soluciones personales, así como en el presente, utilizando métodos de la psicología positiva y la terapia cognitiva conductual. Además, me apasiona integrar en mi práctica métodos de atención plena y autocompasión; estos son pilares fundamentales en mi trabajo.
Te ayudo a ayudarte a ti misma/o:
¡Me alegra acompañarte en una parte de tu camino!
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FAQ
La Consulta o Asesoramiento Psicológico Online es un espacio seguro, basado en la confianza, en el cual podrás compartir aquello que te preocupa, con el objetivo de explorar juntas/os nuevas soluciones y perspectivas que te ayuden a mejorar tu bienestar mental y emocional.
A través de la Consulta Psicológica podrás construir una relación de confianza, fortalecer tus recursos y tu resiliencia y trabajar con mi acompañamiento en los temas que te afectan.
Esta primera Llamada está pensada para conocernos. Te invito a hablar abiertamente sobre tus problemas y preocupaciones. Cuanto más sincera/o seas, mejor podré ayudarte. Además, este espacio también está destinado para aclarar cualquier duda o pregunta que tengas.
Al finalizar, te proporcionaré una valoración clara y una recomendación. Si ambas partes nos sentimos a gusto, concertaremos una siguiente cita.
El costo de la sesión individual es de 60 euros.
El paquete de cuatro sesiones cuesta 220 euros. Por la compra del paquete obtienes cada sesión a un precio reducido de 55 euros.
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.
Generalmente, el seguro médico público no cubre los costos de la consulta. No obstante, es posible que los seguros médicos privados cubran parte de los honorarios. Para mayor seguridad te recomiendo en cualquiera de los casos informarte con tu seguro médico.
Por supuesto, podrás deducir los costos de la consulta de tus impuestos.
No se realizan psicodiagnósticos ni se tratan trastornos mentales.
O déjame un mensaje a través de este formulario y me pondré en contacto contigo.
