Luz María

Psychologin, Migrantin und Naturmensch

Qualifikationen

  • Bachelor of Science in Psychologie (Universität Bielefeld).
  • Master of Science in Psychologie (TU Chemnitz).
  • Weiterbildung zur lösungsfokussierten Beraterin (IHK-Bielefeld).
  • Fortbildung zum Thema „Migrationspsychologie“ (Mentes Migrantes, Madrid).
  • Fortbildung zum Thema „Online-Beratung“ (Sigmund Freud Privat Universität, Wien).
  • Fortbildung zum Thema „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“ (Karuna-Training, Köln).
  • Yoga- und Meditation-Retreat.

Mein beruflicher Werdegang

  • Psychologiestudium (2012-2017)
  • Tätigkeit als Psychologin in der beruflichen Rehabilitation (2018-2019)
  • Weiterbildung zur lösungsfokussierten Beraterin (2019-2020)
  • Tätigkeit als Psychologin in der klinischen Rehabilitation (2019-2023)
  • Fortbildung zum Thema „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“ (März, 2021)
  • Fortbildung zum Thema „Migrationspsychologie“ (Mai, 2023)
  • Selbstständige Psychologin in der psychologischen Online-Beratung (2023- bis heute)
  • Fortbildung zum Thema „Online-Beratung“ (April, 2024)

Von Kolumbien nach Deutschland - Ein Weg zu mir selbst und zur Psychologie!

Vor 15 Jahren bin ich von Medellín in Kolumbien, nach Deutschland ausgewandert. Ich war damals erst 18 Jahre alt, sehr jung und voller Lust, die Welt zu sehen und Neues zu entdecken! Deutschland öffnete mir viele Türen, so lernte ich eine neue Welt und auch mich neu kennen. 

Schon immer war ich eine gute Zuhörerin und ich genoss es, Menschen zu helfen und emotional zu unterstützen. Die Erfahrungen, die ich in Deutschland machte, bestärkten mich ebenfalls in der Entscheidung, Psychologie zu studieren. So begann ich mein Bachelor- und Masterstudium. Nachdem ich das Studium absolviert hatte, arbeitete ich im Bereich der beruflichen Rehabilitation und fast fünf Jahre in einer Rehabilitationsklinik als Psychologin.

 

 

Von der Klinik zur Selbstständigkeit

Vor etwa einem Jahr verspürte ich den starken Wunsch, mich beruflich zu verändern, um mehr in Kontakt mit meinen Wurzeln zu kommen. So beschloss ich meinen „sicheren Job“ in der Klinik aufzugeben und mich als Psychologin in der Online-Beratung selbstständig zu machen. Durch meine berufliche und persönliche Erfahrung als Migrantin waren mir der Mangel an psychologischen Angeboten für MigrantInnen und gleichzeitig der hohe Unterstützungsbedarf dieser Zielgruppe deutlich geworden. Diese Beobachtungen und Erfahrungen sowie der Wunsch, Migranten bei ihrem individuellen Prozess zu begleiten und zu helfen, trugen zur Entstehung meiner Selbstständigkeit bei. 

Mein Ziel ist es, spanisch- und deutschsprachige MigrantInnen psychisch zu unterstützen. Besonders wichtig sind mir hierbei die emotionale Stärkung meiner KlientInnen und dass ich als verlässliche Begleiterin Orientierung am neuen Ort geben kann. Meine Motivation besteht darin, das geistige und emotionale Wohlbefinden von MigrantInnen zu stärken und durch Selbstmitgefühl und Achtsamkeit eine bewusste, wohlwollende, akzeptierende Beziehung zu sich selbst und dem Hier und Jetzt zu fördern. 

 

Beratungsstil: Ziele und Werte

  • Höchste Priorität hat für mich eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung.
  • Der Fokus der Beratung liegt auf der Gegenwart, sowie auf persönlichen Ziele und Ressourcen und die Erarbeitung von individuellen Lösungen. 
  • Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch über Ressourcen verfügt, um aus einer Krise herauszukommen. Es geht darum, diese Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.
 

Mein Wunsch ist es, Menschen dazu zu inspirieren, bewusster zu leben und eine freundliche und wohlwollende Beziehung mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der Umwelt zu kultivieren. Meine persönlichen Werte sind: Mitgefühl, Bewusstsein, Ehrlichkeit, Wohlbefinden und Dankbarkeit.



Persönliches

Ich liebe die Natur, das Tanzen, die Sonne, sowie das Meditieren und ein selbstbestimmtes Leben. 

Ich halte mich für eine empathische, einfühlsame und resiliente Person. Die 15-jährige Erfahrung im Ausland hat mich persönlich enorm bereichert. Auch die Rückschläge und herausfordernden Situationen, mit denen ich während dieser Zeit konfrontiert war, halfen mir zu wachsen, mich neu zu entdecken und zu erfinden. 

Die ersten Jahre in Deutschland waren besonders herausfordernd für mich. Ich vermisste die Sonne und hatte Schwierigkeiten aufgrund der ausgeprägten kulturellen Unterschiede zwischen Deutschland und Kolumbien, mich anzupassen. Im Laufe der Zeit lernte ich jedoch, dass jede Migration und Adaptation ein Lernprozess ist, der auch Zeit braucht. Es ist wichtig, geduldig und mitfühlend mit sich selbst und dem eigenen Prozess zu sein. Mit der Zeit ist es mir gelungen, mich Schritt für Schritt in Deutschland Zuhause zu fühlen und diesen neuen Ort zu meinem Ort für viele Jahre zu machen. Aktuell lebe ich an beiden Orten, in Kolumbien und Deutschland.

Mein Lebensmotto:
„Lebe im Hier und Jetzt: Denk daran, tief einzuatmen und lange und langsam auszuatmen. Verbinde Dich mit Deinem Atem, mit Dir selbst und mit der Gegenwart.“

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